Как смена среды влияет на ментальное здоровье, продуктивность и личную энергию.

Когда-то наши предки стремились жить исключительно в своих отдельных домах, чтобы было немного ступенек на парадной лестнице, выходящей на улицу или в собственный сад. С тех пор времена сильно изменились, — урбанизация, бешеный темп жизни, желание всюду успеть, переходы-переезды-пересечение транспортных магистралей-скоростной транспорт, которым пронизано все жизненное пространство города, и главное – огромные человейники, где нет места тишине и приватности. Мы даже сами не замечаем, как устаем от всего этого, а с годами – все больше и больше.

Мураками писал :
«Это невозможно понять. Чувствуешь, как день за днем теряешь умственные и физические силы. Это энергия большого города. Невероятная вещь! Она берет тебя, силой берет.»

По мнению психологов, любому человеку необходимо три часа одиночества в день, чтобы побыть наедине с самим собой. А сон – это вообще до конца неизученное состояние, когда происходит подзарядка наших внутренних аккумуляторов. Не даром вся медицина мира бьется за здоровый сон и качественный отдых, ведь это залог хорошего здоровья и устойчивой психики.

В условиях города мы, конечно, стараемся максимально обустроить свое жилье так, чтобы там было комфортно. Но большая часть городских пространств пронизана ускоренным пульсом соревнования за достижения, зарабатывание денег несмотря и вопреки, принудительным встраиванием в безумный ритм выживания в конкурентной среде среди бетонных скал и тоннелей. Практически мы приходим в городскую квартиру только на ночевку. Парковых пространств, увы, катастрофически не хватает; природа, свежий воздух, возможность остановиться и просто увидеть небо, солнце и воду стала совсем призрачной.

В этой среде человек все больше болеет, устает и чахнет, несмотря на все достижения современной науки.

Пандемия кардинально изменила наше представление об образе жизни в не городской локации, когда возможно сочетать благоприятную среду для жизни со многими профессиями. Современные технологии позволяют часть работы делать дома в любой точке планеты. Чем же это лучше, чем комфортная в бытовом смысле жизнь в огромном городе?

Давайте задумаемся, для чего мы хотим поменять среду обитания не в ущерб комфортности проживания?

Конфуций писал: «Когда тебе плохо, прислушайся к природе. Тишина мира успокаивает лучше, чем миллионы ненужных слов».

А ведь расстраиваемся мы по несколько раз в день, поэтому привести себя в хорошее расположение духа жизненно необходимо.

Жизнь загородом дает возможность «заземлиться» — впитывать в себя каждый день свежий воздух, красоту окружающего нас мира, ведь природа совершенна! И подпитывать свою собственную энергию, превращая ее в созидание и позитив.

Живя в своем доме на природе, мы даже не замечаем, как круто меняется наша жизнь. Мы никуда не торопимся, но все успеваем; мы лучше спим, больше двигаемся, можем позволить себе завести кошку и собаку одновременно, не переживая о том, где они будут гулять. Мы планируем свои передвижения и работу только по своему желанию, и гибкий график учитывает наши биоритмы, а значит планы реализуются с накопленной энергией после полноценного отдыха и сна. А еще это прогулки на велосипеде летом и на лыжах зимой, жареное мясо на мангале и самовар с чаем на шишках и березовых щепках. Ароматерапия в действии без лишних усилий! Ричард Райан писал:
«Природа — это топливо для души. Часто, когда чувствуем истощение, мы тянемся к чашке кофе, но исследования показывают, что лучший способ зарядиться энергией — это общение с природой».

Когда Вы создали свой дом на выбранной Вами земле, каждое утро Вы совершенно неосознанно любуетесь видом из окна террасы или балкона; ловите флюиды умиротворения и душевного покоя. А значит накапливаете и сохраняете СВОЮ ЭНЕРГИЮ.

Наш дом – это наше место силы; место, воодушевляющее нас на самые разные дела и победы. Место, где мы можем спокойно пережить неудачи и поражения, вынеся из них уроки, а не злость и обиду на весь мир. Мы уже обрели свое место силы в нашем поселке «Гармония». А ВЫ?

Оставьте в своей жизни только то, что сможет Вас вдохновлять и наполнять энергией, со всем остальным прощайтесь без сожаления.